スクール生の方

テニスアリーナガーデン

運動目的で選ぼう!コースのご案内
フィットネスもご希望の方 <中学生以上>
 

ガーデンプラス(G+)コース身体の柔軟性や体幹を整え、体力の改善やテニスパフォーマンスの向上が目指せます
・フィットネスとテニスのセット
・1期:2ヶ月(8週間又は9週間)
・振替制度あり
テニスコートエクササイズ(TCE Red)
テニス初心者にオススメ!
軽い運動で筋肉に刺激を与え、基礎代謝を高めます。運動を習慣化することで生活習慣病の予防、身体機能の改善を目指せます。
50分定員:8名
ご希望の方に 体内の変化を数値で確認!
◆体重・体脂肪計測を行い数値の変化をご覧いただけます。
◆1年に2回(6・12月)血液検査を行います。身体の変化を血液の数値からもご確認いただけます。
※検査代は受講料に含まれています。[検査項目:総コレステロール・LDL(悪玉)コレステロール・中性脂肪・尿酸・ヘモグロビンAlc]

ミニテニスとセット!

息がはずむ程度のミニテニスで脂肪燃焼に効果的です。
ジュニア用ラケット&ボールを使用します!

ジュニアラケット&レッドボール(左)、一般(右)
軽いラケット&柔らかいボールで、はじめて同士でも簡単にボールを打ち合う事ができます。

 
テニスコートエクササイズ(TCE Yellow)
テニス経験者にオススメ!
様々な生活習慣によって、衰えた身体の機能を、軽いトレーニング・ストレッチ・テニスで活性化させ調整いただけます。
50分定員:8名





 
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