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運動目的で選ぼう!コースのご案内
フィットネス&テニスをご希望の方 <中学生以上>
改善
運動不足や加齢による運動機能の低下をストレッチ&トレーニングで改善していきます
予防
日常的な運動量を増やすことで、生活習慣病に対する予防効果を高めていきます。
習慣化
運動を生活の一部として習慣化することで、無理のない健康維持を目指します。
フィットネス&ミニテニスコース
姿勢や身体の機能を整えます。テニス初心者や運動が苦手な方に最適なコースです。
・フィットネスとミニテニスがセットになったレッスン
25分ストレッチ&トレーニング、25分ミニテニス。
・1期:2ヶ月(8週間又は9週間)
・振替制度あり
Fitクラス
テニス初心者にオススメ!
25分ストレッチ&トレーニング、25分ミニテニス
50分
定員:6名
ミニテニスとは?
短いラケット、弾みの緩やかなボール、小さなコートで行うテニスです。はじめてプレーする瞬間から誰でも簡単に楽しんでいただけます。単なる運動としてではなく、続けたいと思える楽しさの源になるはずです。
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