スクール生の方

テニスアリーナガーデン

運動目的で選ぼう!コースのご案内
フィットネスもご希望の方 <中学生以上>
 

ガーデンプラス(G+)コース身体の柔軟性や体幹を整え、体力の改善やテニスパフォーマンスの向上が目指せます
・フィットネスとテニスのセット
・1期:1ヶ月(4週間又は5週間)
・振替制度あり
テニスコートエクササイズ(TCE Red)
テニス初心者にオススメ!
軽い運動で筋肉に刺激を与え、基礎代謝を高めます。運動を習慣化することで生活習慣病の予防、身体機能の改善を目指せます。
55分定員:8名
ご希望の方に 体内の変化を数値で確認!
◆体重・体脂肪計測を行い数値の変化をご覧いただけます。
◆1年に2回(6・12月)血液検査を行います。身体の変化を血液の数値からもご確認いただけます。
※検査代は受講料に含まれています。[検査項目:総コレステロール・LDL(悪玉)コレステロール・中性脂肪・尿酸・ヘモグロビンAlc]

ミニテニスとセット!

息がはずむ程度のミニテニスで脂肪燃焼に効果的です。
ジュニア用ラケット&ボールを使用します!

ジュニアラケット&レッドボール(左)、一般(右)
軽いラケット&柔らかいボールで、はじめて同士でも簡単にボールを打ち合う事ができます。

 
テニスコートエクササイズ(TCE Yellow)
テニス経験者にオススメ!
様々な生活習慣によって、衰えた身体の機能を、軽いトレーニング・ストレッチ・テニスで活性化させ調整いただけます。
55分定員:8名
アスリートクラス
テニス経験者にオススメ!
大会で成績をあげるために、ハードな筋力トレーニングとテニスドリル等で、パワー・スピード・スタミナを向上いただけます。
55分定員:8名



家トレフィットネスコース筋肉や柔軟性・全身持久力が総合的に調整できます
・テニスレッスンなし
・1期:2ヶ月(8週間又は9週間)
・振替制度あり
セミプライベートレッスンだから可能!
ひとりひとりの悩みや症状に合わせたプログラムでレッスンを行っています。
体質改善から、スポーツパフォーマンスの向上まで、それぞれの目的でお越し下さい。
家トレフィットネス
フィットネスをしっかり行いたい方にオススメ!
身体のバランスを整え、筋力アップすることで、健康な身体づくりを目指すフィットネスクラスです。
60分定員:6名


 
rss
レンタルコート
rss
アクセス
rss
利用ガイド
rss
お客さまの声
rss
よくある質問
rss
資料請求お問い合せ
rss
CM YouTube
rss
facebook
rss
スタッフ紹介
ホーム | 会社概要・沿革 | 個人情報保護方針 | 採用案内 | 社会貢献活動 | リンク集 | サイトマップ